Mit Hilfe des Tuning Boards wird das Körperbewusstsein gefördert sowie die Koordination von Körper und Geist. Es unterstützt die verkörperte Präsenz und die Erfahrung der Dreidimensionalität wie auch des dynamischen Gleichgewichts.

Die Person steht auf dem subtil unstabilen Brett und erfährt zuerst ihre Eigenbewegungen. Anschliessend gibt es diverse Übungen, welche je nach Thema unter Anleitung und mit Unterstützung angewendet werden.

Danach findet die Integration beim Gehen statt in welcher der Kontakt zum Boden oft neu erlebt. Das bewusste erleben, getragen zu werden, eröffnet oft ganz neue Dimensionen. Oft fehlt dieses Bewusstsein, obwohl uns Mutter Erde in jedem Moment trägt. Wenn wir uns dessen wieder bewusst werden, findet eine Entspannung statt und das öffnet neue Räume von Präsenz und Sicherheit.